Galletas de Avena y Nueces

RECETA:

Rinde: 4 porciones

Preparación: 5 minutos

Cocción: 15 minutos

Dificultad: fácil

INGREDIENTES:

1 cucharada de avena (en hojuelas)

1 cucharada de harina de chía o semillas de chía

1 cucharada de harina de lino

1 cucharadita de polvo de hornear

1 huevo

12 mitades de nueces

1/2 cucharada de coco para espolvorear

1 cucharadita de esencia de vainilla

Stevia (edulcorante) a gusto

PREPARACIÓN:

Mezclar en un bowl los ingredientes secos: avena, harina de chía, harina de lino, polvo de hornear y edulcorante. Agregar el huevo y la esencia de vainilla y mezclar hasta combinar bien los ingredientes. Luego agregar las nueces y amasar hasta que queden bien integradas.

Armar bollitos redondos sobre una fuente de horno con papel manteca. Aplastar los bollitos y espolvorear el coco rallado uniformemente sobre cada galleta.

Hornear a horno fuerte 180° durante 15 minutos. Retirar y dejar enfriar.

El JEAN PERFECTO EXISTE: ¡y podes coseguirlo hoy mismo!

¿Existe el jean perfecto? La respuesta es SI

Conocé cuál es el mejor modelo para vos, ese mágico que destaca lo que hay que destacar y oculta el resto que no queremos que se vea.

MANZANA

Busca un jean con botamangas anchas y con cintura alta o media para darte contención en la parte media. Busca colores claros y combinalos con tops oscuros. Evita los skinny (ajustados y elástizados) ya que solo marcarán más la parte ancha del medio de tu cuerpo.

PERA

Busca jeans que sean rectos y de cintura media o baja. Evita los skinny, los que tengan bolsillos a los costados y los que tengan estampados o bordados en las caderas, ya que solo marcarán más tus caderas.

TRIÁNGULO INVERTIDO

Busca jeans con botamangas anchas, eso va  a equilibrar tu figura e impedir que la atención vaya a la parte superior mas grande.

RECTÁNGULO

Casi cualquier modelo te queda bien. Aunque yo sugeriría un jeans que sea ajustado y angosto (skinny) con cintura alta para darle un corte a la mitad de tu cuerpo. Podes abusar de las estampas o colores, y sobre todo de los cortes mas desestructurados para darle curvas a tu cuerpo.

RELOJ DE ARENA

Busca jeans de corte medio recto o angosto (skinny),  de telas más finas y con la cintura media o alta. Elegí colores oscuros. Evita la cintura baja que te saca curvas.

 

Consideraciones que tenes que tener en cuenta:

  1. podés ahorrar tiempo mirando en las tiendas online si tienen el modelo y (lo más importante) el talle para vos
  2. probate por lo menos 2 antes de elegir uno
  3. los jeans se usan todo el año pero elegí las telas finitas para el verano y más gruesitas para el invierno

Y por último redordá leer estos simples tips antes de comprar tu próximo jean.

Somos todas lindas :)

EL LAVADO PERFECTO: mitos y verdades del cabello

¿Hay que lavarlo todos los días? ¿se cae si lo lavo? ¿crece más? Conozca la opinión de los expertos.

El cabello se divide en raíz y tallo. La raíz es lo que está debajo de la piel (cuero cabelludo) y tallo es el pelo.

Según el centro de Nueva Dermatlogía perdemos entre 50 y 100 por día, producto del ciclo de vida normal, pero que son reemplazados por cabellos nuevos inmediatamente. Esta caída es normal.

 

LAVADO Y SALUD

Según Grimalt Dermatología no existe ningún champú en el mercado, por agresivo que sea, que pueda alcanzar la raíz del pelo ni en consecuencia dañar la misma. Como el lavado no afecta la raíz, su frecuencia no influye en la caída del cabello. Para la raíz es indiferente si se lava el cabello una vez a la semana o cinco.

Se acuerdo a los expertos “La creencia errónea que el lavado del cabello puede resultar perjudicial para el mismo, tan extendida entre nuestras abuelas, es debida a que la fricción mecánica del momento del lavado adelanta en unos cuantos días la caída de un número considerable de cabellos muertos que estaban a punto de llegar a su momento de recambio.”

Otra cosa diferente son los productos para el cabello como champús y acondicionadores que si afectan directamente al tallo. Lavarlo muy seguido puede ocasionar más producción de grasa de los folículos. Y no lavarlo con frecuencia puede llevar a la proliferación de microbios y disminuir la oxigenación capilar.

 

CHAMPÚ, CREMAS Y TINTURAS

Lo importante a recordar es que si bien los productos específicos para el pelo pueden aumentar el grosor o el brillo, no aumentan la cantidad ni mejoran la caída según lo explican de Dermatología Cat.

Siempre es recomendable buscar productos que se adapten a nuestro tipo de pelo y que sean lo más neutros posibles ya que los productos químicos adicionales pueden incluir abrasivos que desgastan las fibras.

 

NUESTRA RECOMENDACIÓN

  • LAVADO: solo cuando este sucio, si el cuero cabelludo es seco o normal 2/3 veces por semana, si es muy graso todos los días.
  • CHAMPÚ: usar poca cantidad de producto, como una avellana en pelo corto o mediano, y como una nuez en cabellos largos. Usar champú una sola vez. Ponerlo solo en las raíces. El largo del pelo va a lavarse cuando se enjuague. Enjuagar con agua templada
  • ACONDICIONADOR: aplicar solo en el largo y nunca en las raíces. Enjuagar 3 minutos con agua templada o fría.
  • CREMA NUTRITIVA: aplicar solo en el largo y nunca en las raíces. No mezclar con el acondicionador, usar uno u otro. Dejar 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua.
  • SECADOR/PLANCHITA/BUCLERA: usarlos poco ya que el calor afecta la fibra del cabello y puede resecarlo. Usar en las puntas un protector térmico para minimizar el daño del calor.

Proba estas simples recomendaciones y ¡verás la diferencia!

 

 

 

Copia el look de las chicas de “They All Hate Us”

Copiamos el look de estas dos fashionistas australianas Elle Ferguson y Tash Sefton fundadoras del blog “They All Hate Us”.

Rodeadas por el mar y con playas infinitas estas blogueras y diseñadoras nos traen sus outfits desenfadados y de prendas simples que logran combinar con gran estilismo.

Para lograr este look tenemos que buscar prendas extra large, abusar de los outfits de un solo color  (sobre todo blanco) y de las telas de jeans.

Para completarlo unas ondas playeras hechas con la buclera.

Podes encontrar abajo los links para comprar sus prendas. En instagram sus cuentas son @elle_ferguson y @tashsefton 😉

Diseñadores: MARIE-CHANTAL DE GRECIA

Empresaria, heredera, princesa, bloguera, madre, esposa y además diseñadora exitosa.

Marie-Chantal de Grecia es una mujer multifacética, con orígenes americanos y ecuatorianos, que ha logrado crear y expandir su marca homónima.

En el año 2000 comenzó MARIE-CHANTAL, marca orientada a cubrir un nicho de mercado poco explorado como era la indumentaria de lujo para niños.

Con líneas simples y colores sobrios, sus diseños tienen mucha atención en el detalle. Las telas, costuras y avíos son controlados al detalle para llevarle al consumidor un producto diferenciado.

Con competencias como Chloé, Stella McCartney, Gucci, Missoni, Burberry, el mercado de lujo se ha extendido en esta área que sigue en crecimiento.

Y en este contexto Marie-Chantal ha abierto nuevas tiendas físicas exclusivas, vende a través de intermediarios como Sacks y Barneys, y ha creado una tienda virtual donde logra ofrecer una experiencia de compra a la altura, respaldada por su servicio de atención al cliente.

Con la posibilidad de abrir nuevas tiendas en Europa y expandir su red de socios estratégicos, esta marca sigue evolucionando y creciendo.

El estilo personal de Marie-Chantal y sus gustos como impronta en su marca es la ventaja competitiva con la que sus clientes se identifican y por lo que eligen sus productos.

Nos encanta todo lo que vende en su tienda, y lo que escribe en su blog personal. Sus fotos de intagram son casi postales, seguila.

Nuestros favoritos son los vestidos de nenas y las alitas que pone en sus diseños para bebes.

 

Foto cortesía de Marie-Chantal

CÓMO RESALTAR TU FIGURA: blanco y negro

El look blanco y negro es muy fácil de lograr y da cierto aire de sofisticación y estilo. Es usado por blogueras de moda como @vivaluxuryblog y celebridades ya que tiene muchas posibilidades y asegura un combinación acertada siempre.

Para lograr ese aire fashionista y sacarle todo el potencial a este “par” veamos los efectos que produce cada color y cuál es la mejor opción para tu tipo de cuerpo.

El blanco tiene la propiedad de atraer hacia adelante y llamar la atención, atrae la vista directamente hacia donde lo pongas . Es decir que cuando quieras darle volumen a una parte de tu cuerpo, tenes que vestirla de blanco. Por ejemplo si queres resaltar tu busto usa el color blanco en un top o que la prenda tenga detalles más claros en el escote.

El negro, en cambio, absorbe el color y pone en segundo plano todo lo que viste.  Lo que a simple vista se traduce en que disimila las líneas y los relieves. Si tenes alguna parte que quieras disimular usa este color. Por ejemplo si tus caderas son prominentes o tenes piernas con más peso, busca un pantalón negro que te ayudará a disimular esas áreas.

Con esta información ahora podes elegir, de acuerdo a la forma de tu cuerpo, que color usar en casa caso.

A modo general estas simples reglas pueden serte de mucha ayuda:

  1. Si tu peso esta en la parte inferior de tu cuerpo (como una PERA): elegí negro abajo y blanco arriba
  2. Si tenes los hombros mas anchos y caderas pequeñas (como una ZANAHORIA): usa negro arriba y blanco abajo
  3. Si tu parte mas ancha esta en el abdomen (como una MANZANA): usa negro arriba con algun detalle de color blanco en el escote, abajo blanco
  4. Si tu figura es atlética y recta (como una BANANA): usa negro en la cintura y blanco en el escote y también en las caderas
  5. Si tenes muchas curvas (como un RELOJ DE ARENA): podes usar lo mismo que la banana para resaltarlas

Como tip adicional estas sugerencias sirven también para colores oscuros y claros.

Proba frente a un espejo los colores y verás la gran diferencia que podes hacer 😉

 

Fotos de @vivaluxuryblog

El desayuno ideal o “porridge”

Mucho se ha escuchado del famoso porridge, no solo de blogs de cocina sino también de las celebridades conocidas por su estilo de vida saludable, incluida Elsa Pataky y su esposo Thor (Chris Hemsworth).

Los beneficios para la salud son múltiples pero lo que me interesó más fue que según un estudio realizado por la Universidad de Harvard hay un relación entre el consumo de cereales integrales y el aumento de la esperanza de vida.

Les dejo mi versión que es un poco mas reducida en cuanto a calorías. Si, como yo, tenes algunos gramos de más, te la recomiendo.

Como dice Anthony Bourdain, tenes que probarlo 3 veces 😉

 

INGREDIENTES para 1 porción:

1/4 taza avena (la que viene sin procesar con hojuelas grandes)

3/4 taza de agua (podes sustituirla por leche, si es de almendras mejor)

1/2 cucharada de miel

1 sobre de stevia (o algún endulzante natural)

2 claras de huevo (yo uso hasta 4 dependiendo del día/humor/hambre jeje)

1 cucharadita de semillas de chía (para los que tengan hijos/marido son las semillas del hermitaño jaja)

Arándanos a gusto (podes cambiarlo por cualquier fruto rojo, manzana, mermelada casera, frutos secos)

 

PREPARACIÓN:

Mezclar la avena, el agua y la stevia en un recipiente. Llevar a fuego moderado y revolver hasta que la avena se ponga blanda y quede cremosa.

Retirar del fuego y agregar las claras revolviendo vigorosamente con un tenedor.

Una vez que se mezcla bien llevar de nuevo al fuego 1 minuto para que se cocinen las claras.

Retirar del fuego y poner en un bowl.

Agregar los arándanos y la miel arriba.  Bañar con las semillas de chía.

¡Que lo disfrutes!

A

 

Pic courtesy from pinterest: bbcgoodfood

Elsa Pataky para Women’secret: I’m so excited

Como nos gusta ver este tipo de videos que resaltan la femeneidad de la mujer para la mujer misma.

Excelente trabajo del equipo de Women’secret con Elsa Pataky donde la española prueba y con éxito sus dotes de cantante. Podes ver el video completo en http://womensecret.com/campana

Y casi que nos dan ganas de poner música y empezar a bailar. ¿Vamos?